Coaching "Bien dans mon corps"
Aujourd'hui,
> vous souhaitez vous débarasser de vos "kilos en trop"
> vous en avez marre de faire des régimes restrictifs avec l'effet yo-yo et de vous imposer une alimentation de "regime" sans avoir des résultats sur le long terme
> vous avez tout essayé pour retrouver votre poids de forme et cela sans succès
> vous contrôlez ce que vous mangez
> votre stress et vos émotions influencent votre alimentation au quotidien
> vous culpabilisez face à vos compulsions alimentaires et grignotages
> vous croyez qu'il y a des aliments qui font grossir et d'autres qui font mincir
> vous aimez peu votre corps et vous ne vous acceptez pas tels que vous êtes
A présent vous souhaitez,
> perdre du poids durablement sans faire un énième régime, sans plan alimentaire et sans faire de sport de façon intense
> vous sentir à l’aise dans votre corps
> diminuer votre stress et être sereine au quotidien
> manger ce qui vous fait plaisir sans vous contrôler et avoir peur de prendre du poids
> remettre des vêtements que vous aimez
Ce dont vous avez besoin pour perdre du poids durablement, ce n'est pas de faire un énième régime ou de contrôler ce que vous mangez grâce à votre volonté.
Ce qui est adapté pour vous aujourd'hui c'est,
> une approche globale qui prennent en compte votre rapport à l'alimentation, à votre corps, à vos émotions
> de sortir de votre façon de penser de "régimeuse"
> de vous libérer de vos émotions pour arrêter de les manger
> de retrouver et d'écouter vos sensations de faim et de satiété perdues depuis toutes ces années de régime
> d'augmenter l'estime de vous même
Pour cela, je vous propose un coaching TRANSFORMATIF de 3 mois "Bien dans mon corps" !
Le coaching transformatif "Bien dans mon corps" se déroule sur 3 mois et comprend :
- 1 séance individuelle « point de départ » de 1 h à 1h30 selon les besoins, en visio-conférence, pour définir votre plan d’actions adapté à votre situation, à vos besoins et à vos envies
- 8 entretiens de coaching individuel de 1 h à 1h30 selon les besoins, en visio-conférence, pour vous faire sauter les blocages qui vous empêchent de perdre du poids durablement sans régime et sans plan alimentaire
- 1 séance individuelle « bilan et perspectives » de 1 h à 1h30 selon les besoins, en visio-conférence, pour vous assurer la pérennité de vos acquis durant le coaching
- Un SOUTIEN en continu au quotidien par SMS pendant les 3 mois du coaching, afin de partager en temps réel les difficultés auxquelles vous êtes confrontées et pour d'y remédier. L'accès sera disponible de 9h à 18h du lundi au vendredi, par sms
- 1 accès pendant 1 an à notre plateforme vidéos sur laquelle vous retrouverez les vidéos explicatives des mécanismes qui mènent à la perte de poids durable sans régime et les exercices de "prises de conscience" à effectuer durant le coaching.
> L’investissement pour le coaching individuel et transformatif de 3 mois, "Bien dans mon corps",
est de 1200 €, payable en 1 fois, 2 ou 3 fois.
Vous bénéficiez d'une possibilité de remboursement pendant 14 jours sur simple demande, sans justification de votre part, si vous estimez que vous n'êtes pas satisfaite.
Comment se déroule le coaching ?
Ce sont des séances de 1 h à 1h30 selon les besoins, en viso-conférence, lors desquelles vous allez apprendre comment repérer votre faim et votre satiété et les respecter, pour arrêter de contrôler votre alimentation.
Je vous coacherai sur vos blocages et vos freins qui vous amènent à avoir des difficultés à respecter votre faim et votre satiété. Vous allez apprendre comment éviter de manger vos émotions et comment être moins stressé au quotidien. Nous oeuvrerons également sur vos problématiques au quotidien qui influencent votre poids.
> Vous aurez des exercices pratiques à faire entre les séances, soit pour appliquer ce qu’on aura vu en séance, soit pour identifier plus précisément les points sur lesquels œuvrer pour mincir durablement.
Je suis Marina Billmann, coach certifiée spécialisée dans la perte de poids durable et sans régime, et également praticienne en régulation émotionnelle TIPI.
J'accompagne les femmes à perdre du poids de façon durable et sans régime grâce au coaching et à la régulation émotionnelle.
Si les mots ci-dessus résonnent en vous et qu'aujourd’hui,
> vous êtes motivée pour mincir durablement et vous êtes prête à vous impliquer dans cet accompagnement qui demande un investissement personnel et de la persévérance.
> et vous souhaitez perdre du poids durablement sans refaire un énième régime,
je serai ravie d’échanger par téléphone afin de définir si le coaching "Bien dans mon corps" est adapté à votre situation et correspond à vos besoins.
Retrouvez des vidéos sur mes réseaux sociaux
